تَقَدَّرُ كميّة طاقةك لليوم!

هل تعلمت ما تعرف على كمية التي لديك لاليوم؟ يمكننا معرفة صورة قوية عن هذا من خلال إعداد حركات اليومية. أتذكّر أن الطاقة المتاحة تختلف من شخص إلى آخر. مستوياتِ النظافة النفسية: حساب السعرات الي�